Monday 15 July 2013

Serangan Jantung

Serangan jantung adalah terhentinya aliran darah, meskipun hanya sesaat, yang menuju ke jantung, dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nombor satu kpd orang dewasa di Amerika. Setiap tahun, di Amerika :

  • 1.500.000 orang mengalami serangan jantung.
  • 478.000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
  • 407.000 orang mengalami operasi peralihan.
  • 300.000 orang menjalani angioplasti.

Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.

Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat.


FAKTOR-FAKTOR :


  • Memasuki usia 45 tahun bagi lelaki.
Sangat penting bagi kaum lelaki untuk menyedari kedatangan penyakit ini dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.

  • Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause (sebagai akibat operasi).
Wanita mula berisiko mengalami penyakit jantung setelah mengalami menopause.

  • Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung di dalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.

  • Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukan kerana meningkatnya level gula darah, tetapi krn komplikasi jantung mereka.

  • Merokok.
Risiko penyakit jantung dari merokok sgt tinggi.

  • Tekanan darah tinggi (hipertension).

  • Kegemukan (obesiti).
Obesiti (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesiti lebih berpotensi.

  • Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu penyebab penyakit jantung - dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.

  • Stress.
Banyak kajian membuktikan bahawa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.


cara mengubati serangan jantung

Kencing Manis

Penyakit kencing manis ataupun diabetes melitus merupakan sejenis penyakit yang dapat dicirikan dengan keadaan  hiperglisemia ( tinggi kandungan glukosa dalam darah), terutamanya selepas pengambilan Makanan, pada penghidapnya.

Secara Umumnya, penyakit kencing manis dapat digolongkan SEBAGAI:


Diabetes Jenis Pertama (I) juga dikenali sebagai diabetes bersandar insulin (IDDM - 'Insulin Dependent Diabetes Mellitus') atau diabetes Awal Remaja. Diabetes Jenis I dicirikan dengan kegagalan penghasilan insulin oleh kelenjar pankreas. Biasanya, penghidap diabetes Jenis Pertama Mula mendapat simtom penyakit Semasa kanak-kanak atau remaja. Disebabkan oleh kegagalan penghasilan insulin semula jadi oleh badan, pesakit memerlukan suntikan insulin dari luar untuk pengawalan tahap glukosa darah.


Diabetes Jenis kedua (II) boleh disebabkan oleh kerintangan insulin (penurunan sensitiviti tisu Badan Terhadap insulin) dan / atau penghasilan insulin yang berkurangan. Diabetes Jenis II, oleh kerana masih mempunyai sedikit sebanyak insulin dari pankreas , boleh dikawal secara pemantauan pangambilan makanan, pengurangan berat badan, bersenam, dan pengambilan ubat secara makan / suapan (suntikan insulin diperlukan dalam keadaan tertentu sekiranya pengambilan ubat secara makan kurang berkesan atau memberikan kesan samping serius kepada pesakit)



Sunday 14 July 2013

Apakah Stevia ?

Stevia merupakan genus kira-kira 240 spesies herba dan tumbuhan dalam keluarga bunga matahari (Asteraceae), berasal dari kawasan subtropika dan tropika dari barat Amerika Utara ke Amerika Selatan.

Spesis Stevia Rebaudiana, dikenali sebagai sweetleaf, daun manis, sugarleaf, atau hanya stevia, secara meluas ditanam untuk daun manis. Sebagai pemanis dan gula pengganti, rasa stevia mempunyai permulaan yang lebih perlahan dan tempoh yang lebih lama daripada gula, walaupun sesetengah daripada ekstrak yang mungkin mempunyai pahit atau seperti likuoris pada kepekatan yang tinggi.

Dengan steviol glycoside ekstrak yang mempunyai sehingga 300 kali lebih manis daripada gula, stevia telah menarik perhatian dengan peningkatan dalam permintaan bagi rendah karbohidrat, pemanis rendah gula. Kerana stevia mempunyai kesan yang diabaikan pada glukosa darah ia adalah penting untuk orang-orang yang mengamalkan diet karbohidrat yang dikawal.

Stevia berbeza dari negara ke negara. Di beberapa negara, ia telah disediakan sebagai pemanis untuk dekad atau abad, sebagai contoh, ia telah digunakan secara meluas sejak beberapa dekad sebagai pemanis di Jepun. Di sesetengah negara masalah kesihatan dan kontroversi politik yang terhad ketersediaannya, contohnya, Amerika Syarikat mengharamkan stevia pada awal tahun 1990an melainkan dilabelkan sebagai tambahan diet, tetapi pada tahun 2008 ia diluluskan rebaudioside A ekstrak sebagai bahan tambahan makanan. Selama bertahun-tahun, bilangan negara di mana stevia didapati sebagai pemanis telah meningkat. Pada tahun 2011, stevia telah diluluskan untuk kegunaan di Kesatuan Eropah.

 KENAPA STEVIA ?

1) Stevia kawan rapat kpd penghidap diabetes

Sebab mengapa gula adalah begitu buruk untuk pesakit kencing manis, ini kerana ia mengandungi banyak karbohidrat. Dalam usaha untuk menggambarkan jenis makanan yang sesuai untuk pesakit kencing manis, sistem yang dikenali sebagai "indeks glisemik" telah dibangunkan.

 jenis makanan dengan nilai indeks glisemik kurang daripada 50 dianggap agak selamat untuk pesakit kencing manis, lebih rendah jumlah itu, lebih baik. 
INFO : epal mempunyai GI 39. Kentang goreng mempunyai GI 95. Gula yang biasa anda gunakan mempunyai GI 80 tahun. Stevia mempunyai GI 0 (ya, sifar). so terbuktilah stevia sesuai untuk mereka yang menghidap gejala kencing manis tanpa perlu berkompromi dengan mana-mana kemanisan dalam makanan anda.

2) Stevia tidak mempunyai kalori

Gula halus membuatkan anda gemuk, ada yang tidak menafikan. Sukrosa mengandungi banyak kalori dan terdapat banyak produk manis kini mengelakkan penggunaan gula halus. Akibat dr gula halus, 34% daripada orang dewasa di Amerika gemuk dan untuk anak-anak kita - yang sedang terdedah kepada gula dari usia yang sangat muda - angka itu adalah 17%.

Kadar ini membimbangkan kerana kesannya tiga kali lebih tinggi daripada tiga puluh tahun yang lalu. Pemanis stevia pula  tiada kalori langsung! stevia juga adalah produk penurunan berat badan, faedah stevia dan potensinya sangat ketara. Tidak hairan lah di America kini rata-rata menggunakan gula stevia dalam kehidupan harian.

3) Stevia mengawal tekanan

Bagi generasi, suku kaum asli di Amerika Selatan telah menggunakan stevia untuk memaniskan pasangan mereka, sejenis teh herba. Selain daripada kemanisan itu, mereka juga telah menggunakan ia untuk menurunkan tekanan darah di kalangan mereka yang mengalami tekanan darah tinggi. Kini, doktor Amerika Selatan walaupun secara rasmi menetapkan ubat yang mengandungi stevia untuk membantu mengawal tekanan darah tinggi. Ujian yang meluas telah menunjukkan bahawa stevia tidak menurunkan tekanan darah mereka yang sihat.

4) Stevia Membantu penyakit Kandidiasis

Candida albicans adalah sejenis semulajadi yis yang ada di dalam usus setiap manusia. Tetapi pada sesetengah orang,  yis ini boleh berkembang terlalu besar dan jangkitan ini dipanggil "kandidiasis", menyebabkan gejala-gejala seperti cirit-birit, loya dan muntah-muntah. Punca utama kandidiasis adalah kandungan gula di dalam usus, dan oleh itu penghidap penyakit ini seboleh-bolehnya mengurangkan sukrosa dalam diet seharian mereka.

Mentah stevia tidak akan membantu candida albicans menggalakkan kandidiasis, jadi ia sgt selamat untuk menggantikan gula dengan stevia bagi orang-orang dengan keadaan ini. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengubah diet anda, dan berhati-hati untuk menggunakan stevia tulen sahaja. Sesetengah jenama komersil menambah inulin atau maltodekstrin kepada beberapa produk mereka: bahan-bahan ini perlu dielakkan apabila anda terdedah kepada kandidiasis.




*info-info adalah sumber kajian DR Edward (Global Healing Centre, Amerika)